Matcha Granola bárok

Munkahelyen, edzésen, sétán. Hűségesen melletted lesznek minden alkalommal, amikor korog a gyomrod. A Matcha Granola bárok 30 perc alatt készen állnak!

Hozzávalók:

•2 érett banán
•2 evőkanál mogyoró- vagy mandulavaj
•4 evőkanál méz vagy juharszirup
•3 teáskanál @matcha.bros
•300 g zabpehely
•150 g kedvenc szárított gyümölcséből (mi használjuk: dió, pisztácia, napraforgómag, lenmag, áfonya)

Készítmény:

1. Keverje össze a banánt mézzel és mogyoróvajjal. Adjuk hozzá a matchát a masszához és keverjük össze.
2. Hozzáadjuk a zabpelyhet és az apróra vágott aszalt gyümölcsöket, majd összekeverjük.
3. Sütőpapírral bélelt tepsibe (22x19 cm) tesszük a masszát, a tetejét elsimítjuk. Betesszük a 190 fokra előmelegített sütőbe, és 20 percig sütjük.
4. Ezután a megsült masszát lehűtjük, és szeletekre vágjuk. Üveg- vagy bádogdobozban tároljuk.